[...] szczuply jem niezliczone iloscia jedzenia;d mam bardzo szybka przemiane materii najwyrazniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Tesc+meta jakos 18 strzalow tescia i 100 tabletek metki jakies 3-4 miesiace temu 8. CEL CYKLU:masa/siła głownie chce dobic pod 90 kg z masa 9. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:napisane wyzej [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:70 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:100 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:3 -tłuszcz:0,5-1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka,sustanon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:sustanon,zakonczony poczatkie [...]
[...] który miał mi starczyć na 13 tygodni jednak po 6 tygodniach dalej nie było widać żadnych efektów wiec musiałem zwiększyć dawki suste zacząłem bić 250 e3d a dece krótką 100 e2d wszystko zaczęło się już rozkręcać ale brakło mi saa chciałem dokupić po 10ml środków ale nie mam możliwości dokupienia susty, (mam do kupienia tylko dece) zamiast [...]
[...] sterydowych: nic Trening: silowy Cel cyklu: sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100
witam wszystkich mam problem i nie wiem jak dalej z nim walczyć:mam164cm wzrostu waga 67-68 wymiary 100-80-106 stosuje na przemian to dietę 13, to atkinsa to montiaga a moja waga to leci w dół jedynie o 2kg a później wraca na swoje miejsce albo wogóle nie drga,chodzę 5 razy w tygodniu na aeroby 1-2 na siłkę,sauna,spacery3-4 razy dziennie minimum [...]
[...] Obiektyw: odpowiednik 35 dla formatu 35mm, f/2.8, 5 elementów w 5 grupach, 4-krotny zoom cyfrowy Przetwornik obrazu: RGB, 2 mln pikseli Czułość: odpowiednik ISO 50, 100, 200, 400 Sposób nastawiania ostrości: AF (automatyczne), 3 aktywne punkty AF Zakres ostrości: od 0.2m do nieskończoności (w trybie makro: 0.05-0.2m) Migawka: sterowana [...]
[...] zwisy . Dzieki treningowi i diecie schudłem ponad 15 kg (Dieta była bardzo niskokaloryczna nie przekraczałem dziennie 400 kcal i nie jadłem rzeczy które miały więcej niż 100 kcal lub dużo tłuszczu) . Nigdy przedtem nie posiadałem większych mięśni i od niedawna zaczełem je wyrabiać . Lecz aby wyrobić mięśnie potrzebna jest dieta na masę która [...]
[...] 9% To teraz co ja mam k***a zrobić?! Wystają mi już kości na biodrach i moge sobie liczyć żebra, a tłuszcz z sutków dalej nie schodzi (a robie ciągle redukcje) To na 100% nie jest gino, nie czuć nic twardego, żadnego bólu, żadnych gruczołów. Nie mam zielonego pojęcia co robić, chce w końcu przybrać na masie a to mi nie pozwala. Czy lipo [...]
Witam , mam pytanie odnośnie diety ketogencznej, jak ogarnąć tyle tłuszczu w posiłkach w ciągu dnia Jednoczesnie trzymając białko na poziomie 100 g ? miecho = tluszcz + białko niestety, nie sam tłuszcz... pytanie drugie, kiedy ciało przechodzi na ketoze ? jutro bedzie mój 5 dzien na tej diecie, w sumie czuje sie słabo, chce mi sie jeść ogólnie [...]
[...] brzucha, takie postanowienie noworoczne. Robię dziś 15 dzień ćwiczeń. Podczas treningu wykonuję takie ćwiczenia jak ; -skłony do skurczonych nóg, prawe ramie lewa noga. itp 1000 powtórzeń czas w jakim się wyrabiam to 15 minut -następnie to samo tyle , że wolniej 3 sekundy skurczu mięśni i 1 sek odpoczynek. nogi ponad 90 stopni i już nie 100 [...]
Witam, Od razu bez bicia przyznaję się, że mój tryb życia był w 100% siedzący. W pracy siedziałem. Do pracy jeździłem samochodem. Po pracy siedziałem. I bach po 3 latach takiego życia i odżywiania się śmieciowym żarciem są "efekty" a mianowicie: 122,6kg 193cm wzrostu złe samopoczucie zły wygląd. Chciałbym wrócić do swojej wagi czyli 90kg. 19 [...]
[...] odżywek, które wygooglowałem: Gainer z powodu jak wyżej napisałem http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_CFM_Gainer_10-opis3214.html http://www.sfd.pl/sklep/Glutaminy_Glutamin_L-100%25_Base_Mega_Capsules-opis247.html] http://www.sfd.pl/sklep/Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione_Bcaa_BCAA_1000_XXL-opis2118.html [...]
[...] wieksza ilosc odzywek i cos do CP, bo mam jeszcze go na 1 cykl... Po dluzszym czytaniu opinii uzytkownikow wybralem sposrod bialek i gainerow: Bialko - Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard / Syntrax Matrix 5.0 Gainer - PVL Mutant Mass / WEIDER Giant Mega Mass 4000 myslalem jeszcze nad jakims no boosterem... tylko tu jest male ale... [...]
[...] (owoce), białko (jogurt) oraz tłuszcze (migdały). Zastanawiam się też czy cukry w owocach mogą powodować odkładanie się u mnie tkanki tłuszczowej? Jem ich całkiem sporo bo oprócz posiłku w pracy dochodzi jeszcze zazwyczaj jakiś owoc zamiast kolacji oraz codziennie do śniadania piję szklankę 250ml naturalnego soku 100% z jabłek. Nie przesadzam?
[...] ramienia: nie mierzyłem Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Staż na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: dziennie ok.100-150g Ilość spożywanych węglowodanów: dziennie ok.200-400g Ilość spożywanych tłuszczów: różnie Opis przebytych cykli sterydowych: Żadne dlatego wole zacząć z czymś [...]
[...] się doustnie, lecz nakłada bezpośrednio na skórę, gdzie preparat wchłania się bezpośrednio do wnętrza komórek. Preparat przeznaczony tylko do użytku zewnetrznego. Skład: 100% chlorek magnezowy Zachstein. SPOSÓB UŻYCIA 1ml nasyconego roztworu chlorku magnezu zawiera 103mg czystego magnezu. W produkcie Swanson Olejek magnezowy 1ml to 8 pełnych [...]
Co to za produkt? Kurtka Los Angeles Dodgers Satin-Jacket-Navy od Majestic Athletic 319PLN Cechy produktu: * 100% nylon * Nylonowa podszewka * Wodoodporna * Bardzo wysoka wytrzymałość na rozciąganie * 3 wyszywane loga * Zapinana na guziki zatrzaskowe * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu Kurtka baseballowa [...]
Witam, Mam do sprzedania w 100% sprawną kartę Geforce GTS450 512 MB GDDR5 RAM, renomowanej firmy GAINWARD. Karta służyła głównie do oglądania filmów/przeglądania multimediów i internetu, rzadziej do grania. Na tej karcie śmiało można pograć w nowsze tytuły w wysokich detalach. Dla przykładu bardzo wymagający Crysis 2 działał na niej w full [...]
